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牛油果的热量其实挺高的，脂肪含量也挺多，其实不太适合减肥的人来吃。但是牛油果的营养成分真的是很高的，里面也含有多种营养成分，
牛油果，酸奶，热量适中，一般在100大卡/100克。牛油果热量本身并不低，所以奶昔热量要比一般酸奶热量高一些
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